ODŻYWIANIE

Co pić w upały – 5 propozycji ratujących życie

Co pić w upały – 5 propozycji ratujących życie

Ostatnio pogoda nas bardzo rozpieszcza i cały czas dba o to, żeby było nam cieplutko i żeby słońce nas grzało ze wszystkich stron. Podobno na chwilkę się uspokoiła, ale biorąc pod uwagę fakt, że czerwiec to nie wcale najcieplejszy miesiąc w roku zobaczymy co przyniesie […]

Różne oblicza niejedzenia mięsa – odmiany wegetarianizmu

Różne oblicza niejedzenia mięsa – odmiany wegetarianizmu

Ostatnio zaprosiliśmy znajomych na planszówki i okazało się, że tylko mój S. jest jeszcze prawdziwym mięsożercą w naszym gronie. Nie dorobiliśmy się jeszcze frutarianina ani weganina, ale mamy już wegetarian, pescowegetarianina i fleksitarian. Moda na niejedzenie lub ograniczanie mięsa cały czas panuje, nas też nie […]

Dlaczego dieta bezglutenowa to ściema

Dlaczego dieta bezglutenowa to ściema

Ten wpis może nie spodobać się wielu osobom, ale Ci co mnie znają wiedzą, że wolę walić prawdę prosto z mostu i nie lubię niedomówień. A przeczytałam ostatnio dwie książki, które dały mi wiele do myślenia. I mam dość tego, że tak wiele ludzi łatwo […]

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

  Myślę, że to pytanie wiele osób zadaje sobie wchodząc na wagę po ciężkim tygodniu pełnym smoothies z jarmużu, owsianek z chia na mleku migdałowym na śniadanie i sałatek bez dressingu na obiad (bo przecież w dressingu tyle kalorii i tłuszczu!). Bo przecież trzymaliśmy się […]

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić? Choć smażenie nie należy do najzdrowszych sposobów obróbki termicznej to jednak smażymy często, bo jest po prostu szybki i łatwy sposób na gotowanie. I nie oszukujmy się – większość z nas lubi […]

Dlaczego cukier szkodzi?

Dlaczego cukier szkodzi?

Czy i dlaczego cukier szkodzi? Ostatnio bardzo głośno zrobiło się o cukrze i jego złych właściwościach. Został kategorycznie wrzucony do wielkiego wora zła tego świata i wszyscy zaczęli obwiniać cukier o wszelkie zło, choroby i nieszczęścia, które ich spotkały. Ale czy naprawdę biały cukier jest […]

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Majówka wielu osobom kojarzy się z wyjazdami nad morze czy w góry, żeby odpocząć od miejskiego zgiełku. A mi majówka najbardziej kojarzy się z moim rodzinnym domem i grillowaniem.  Te kilka wolnych dni i tak zazwyczaj upływają mi głównie wokół nauki (czas kolokwiów na studiach, […]

5 pomysłów na wykorzystanie ricotty, czyli jak jeść ricottę i dlaczego warto

5 pomysłów na wykorzystanie ricotty, czyli jak jeść ricottę i dlaczego warto

Nie pamiętam, kiedy pierwszy raz kupiłam ricottę, ale wiem, że mój pierwszy raz zakończył się małą ricottową trauma, która potem trzymała się u mnie przez kilka miesięcy. Wszystko przez to, że kupiłam po prostu ricottę złej jakości, która nie mogła być dobra. Ale kiedy już […]

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dzisiaj Światowy Dzień Czekolady, czyli najbardziej popularnej słodyczy, którą zajadają się wszyscy wszędzie. Nie jestem jej największą fanką, ale jednak nawet i ja czasem po czekoladę sięgam (jesienne i zimowe wieczory pozdrawiam <3). A jaką wybieram? No właśnie! Bo wybór w przypadku czekolady ma kolosalne […]

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to produkt, który pokochałam na pierwszym roku studiów. Zaczęło się niewinnie od jednego słoiczka kupionego w Lidlu, a skończyło na tym, że obecnie raz na 2 tygodnie muszę uzupełnić zapasy albo najlepiej mieć 3 różne pod ręką, żeby móc sobie wybierać zgodnie ze […]

Co jeść na kolację – czyli 10 pomysłów na zdrowe, szybkie kolacje

Co jeść na kolację – czyli 10 pomysłów na zdrowe, szybkie kolacje

Co jeść na kolację? To pytanie na pewno każdy sobie zadaje bardzo często wracając do domu po ciężkim dniu, kiedy jedyne, co się wie to, że chce się jeść, ale nie bardzo wiadomo co. Bo w sumie nie za bardzo ma się ochotę gotować albo […]

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne? Luty się zaczął, więc czas przyjrzeć się swoim postanowieniom noworocznym i zrobić mały rachunek sumienia. W Warszawie na mojej siłowni ludzie definitywnie to już zrobili wczoraj, bo rano nie było dosłownie gdzie tam dobrze wykroku […]

Page 1 of 2
1 2


Close