Dlaczego warto jeść sezonowo – 4 zalety jedzenia sezonowych warzyw i owoców

Dlaczego warto jeść sezonowo – 4 zalety jedzenia sezonowych warzyw i owoców

Lato to piękny okres, ale chyba najbardziej problematyczny pod kątem jedzenia. Nie dość, że albo mamy tropikalne upały i wiele osób nie ma ochoty jeść albo nie wiadomo, co jeść, bo jest tyle sezonowych warzyw i owoców, że chciałoby zjeść się wszystko. I właśnie ta 

Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania i nie jedzenie kilku kolacji pod rząd

Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania i nie jedzenie kilku kolacji pod rząd

W związku z epidemią koronawirusa większość z nas siedzi w domu i czeka na lepsze jutro. Każdy z nas jest inny i stara się wykorzystać to w inny sposób, ale wszyscy z nas mają teraz nieograniczony całodobowy dostęp do lodówki, przekąsek i zachcianek. Prawda jest 

Jak jeść mniej mięsa? – proste sposoby i pomysły

Jak jeść mniej mięsa? – proste sposoby i pomysły

Wiesz, że rok 2019 został okrzyknięty rokiem weganizmu? Ja dowiedziałam się o tym z wywiadu z Martą Dymek „Przyszłość jest roślinna” . I niespecjalnie mnie to zaskoczyło, bo dieta roślinna to zdecydowanie fenomen ostatnich lat. Jest to temat obok, którego trudno przejść obojętnie i sam 

Różne oblicza niejedzenia mięsa – odmiany wegetarianizmu

Różne oblicza niejedzenia mięsa – odmiany wegetarianizmu

Ostatnio zaprosiliśmy znajomych na planszówki i okazało się, że tylko mój S. jest jeszcze prawdziwym mięsożercą w naszym gronie. Nie dorobiliśmy się jeszcze frutarianina ani weganina, ale mamy już wegetarian, pescowegetarianina i fleksitarian. Moda na niejedzenie lub ograniczanie mięsa cały czas panuje, nas też nie 

Dlaczego dieta bezglutenowa to ściema

Dlaczego dieta bezglutenowa to ściema

Ten wpis może nie spodobać się wielu osobom, ale Ci co mnie znają wiedzą, że wolę walić prawdę prosto z mostu i nie lubię niedomówień. A przeczytałam ostatnio dwie książki, które dały mi wiele do myślenia. I mam dość tego, że tak wiele ludzi łatwo 

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

  Myślę, że to pytanie wiele osób zadaje sobie wchodząc na wagę po ciężkim tygodniu pełnym smoothies z jarmużu, owsianek z chia na mleku migdałowym na śniadanie i sałatek bez dressingu na obiad (bo przecież w dressingu tyle kalorii i tłuszczu!). Bo przecież trzymaliśmy się 

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić? Choć smażenie nie należy do najzdrowszych sposobów obróbki termicznej to jednak smażymy często, bo jest po prostu szybki i łatwy sposób na gotowanie. I nie oszukujmy się – większość z nas lubi 

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;))

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;))

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;)) Mam nadzieję, że wszyscy kibicują naszym na Mundialu i wciąż trzymają za nich kciuki :> To piękne widzieć, jak to wydarzenie wszystkich integruje – w Warszawie tyle lokali zaprasza na wspólne oglądanie, powstało wiele stref kibica, 

Dlaczego cukier szkodzi?

Dlaczego cukier szkodzi?

Czy i dlaczego cukier szkodzi? Ostatnio bardzo głośno zrobiło się o cukrze i jego złych właściwościach. Został kategorycznie wrzucony do wielkiego wora zła tego świata i wszyscy zaczęli obwiniać cukier o wszelkie zło, choroby i nieszczęścia, które ich spotkały. Ale czy naprawdę biały cukier jest 

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Majówka wielu osobom kojarzy się z wyjazdami nad morze czy w góry, żeby odpocząć od miejskiego zgiełku. A mi majówka najbardziej kojarzy się z moim rodzinnym domem i grillowaniem.  Te kilka wolnych dni i tak zazwyczaj upływają mi głównie wokół nauki (czas kolokwiów na studiach, 

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dzisiaj Światowy Dzień Czekolady, czyli najbardziej popularnej słodyczy, którą zajadają się wszyscy wszędzie. Nie jestem jej największą fanką, ale jednak nawet i ja czasem po czekoladę sięgam (jesienne i zimowe wieczory pozdrawiam <3). A jaką wybieram? No właśnie! Bo wybór w przypadku czekolady ma kolosalne 

Page 1 of 2
1 2