Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania i nie jedzenie kilku kolacji pod rząd

Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania i nie jedzenie kilku kolacji pod rząd

W związku z epidemią koronawirusa większość z nas siedzi w domu i czeka na lepsze jutro. Każdy z nas jest inny i stara się wykorzystać to w inny sposób, ale wszyscy z nas mają teraz nieograniczony całodobowy dostęp do lodówki, przekąsek i zachcianek. Prawda jest 

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

  Myślę, że to pytanie wiele osób zadaje sobie wchodząc na wagę po ciężkim tygodniu pełnym smoothies z jarmużu, owsianek z chia na mleku migdałowym na śniadanie i sałatek bez dressingu na obiad (bo przecież w dressingu tyle kalorii i tłuszczu!). Bo przecież trzymaliśmy się 

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać jeść słodycze – czyli o wielkiej zagadce, która spędza sen z powiek ludziom już od dziesiątek lat, doprowadzając do frustracji dużą część społeczeństwa. Jeśli to czytasz to zapewne zadałaś sobie to pytanie nie raz i pewnie wiele razy już