Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania

Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania

W związku z epidemią koronawirusa większość z nas siedzi w domu i czeka na lepsze jutro. Każdy z nas jest inny i stara się wykorzystać to w inny sposób, ale wszyscy z nas mają teraz nieograniczony całodobowy dostęp do lodówki, przekąsek i zachcianek. Prawda jest 

Jak nie przytyć w święta? I czy warto sobie tym zawracać głowę?

Jak nie przytyć w święta? I czy warto sobie tym zawracać głowę?

Myślę, że wszyscy kochamy świąteczną atmosferę. Wiem, że to najbardziej skomercjalizowane święto jakie istnieje, ale jakoś wybacza mu się te wszystkie słodkie reniferki, figurki creepy Mikołajów i śnieżynki na każdej głupiej torebce foliowej. A wraz ze świętami przychodzą świąteczne tradycje i świąteczne jedzenie. Tak jak 

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

Dlaczego nie chudnę mimo diety, czyli 6 błędów odchudzania

  Myślę, że to pytanie wiele osób zadaje sobie wchodząc na wagę po ciężkim tygodniu pełnym smoothies z jarmużu, owsianek z chia na mleku migdałowym na śniadanie i sałatek bez dressingu na obiad (bo przecież w dressingu tyle kalorii i tłuszczu!). Bo przecież trzymaliśmy się 

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać jeść słodycze – czyli o wielkiej zagadce, która spędza sen z powiek ludziom już od dziesiątek lat, doprowadzając do frustracji dużą część społeczeństwa. Jeśli to czytasz to zapewne zadałaś sobie to pytanie nie raz i pewnie wiele razy już