Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania

Jak przestać podjadać – 10 sposobów na ograniczenie podjadania

W związku z epidemią koronawirusa większość z nas siedzi w domu i czeka na lepsze jutro. Każdy z nas jest inny i stara się wykorzystać to w inny sposób, ale wszyscy z nas mają teraz nieograniczony całodobowy dostęp do lodówki, przekąsek i zachcianek. Prawda jest 

Jak nie przytyć w święta? I czy warto sobie tym zawracać głowę?

Jak nie przytyć w święta? I czy warto sobie tym zawracać głowę?

Myślę, że wszyscy kochamy świąteczną atmosferę. Wiem, że to najbardziej skomercjalizowane święto jakie istnieje, ale jakoś wybacza mu się te wszystkie słodkie reniferki, figurki creepy Mikołajów i śnieżynki na każdej głupiej torebce foliowej. A wraz ze świętami przychodzą świąteczne tradycje i świąteczne jedzenie. Tak jak 

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Majówka wielu osobom kojarzy się z wyjazdami nad morze czy w góry, żeby odpocząć od miejskiego zgiełku. A mi majówka najbardziej kojarzy się z moim rodzinnym domem i grillowaniem.  Te kilka wolnych dni i tak zazwyczaj upływają mi głównie wokół nauki (czas kolokwiów na studiach, 

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne? Luty się zaczął, więc czas przyjrzeć się swoim postanowieniom noworocznym i zrobić mały rachunek sumienia. W Warszawie na mojej siłowni ludzie definitywnie to już zrobili wczoraj, bo rano nie było dosłownie gdzie tam dobrze wykroku 

5 sposobów na zdrowsze gotowanie

5 sposobów na zdrowsze gotowanie

5 sposobów na zdrowsze gotowanie Zdrowe gotowanie i jedzenie bardzo wielu osobom kojarzy się z jedzeniem mdłym, niesmacznym i generalnie niefajnym. A to bardzo głupie przekonanie wzięło się z tego, że po prostu ludzie mają tendencję do popadania w skrajności. Jednego dnia jedzą ociekającego tłuszczem 

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać jeść słodycze – czyli o wielkiej zagadce, która spędza sen z powiek ludziom już od dziesiątek lat, doprowadzając do frustracji dużą część społeczeństwa. Jeśli to czytasz to zapewne zadałaś sobie to pytanie nie raz i pewnie wiele razy już