Dlaczego warto jeść sezonowo – 4 zalety jedzenia sezonowych warzyw i owoców

Dlaczego warto jeść sezonowo – 4 zalety jedzenia sezonowych warzyw i owoców

Lato to piękny okres, ale chyba najbardziej problematyczny pod kątem jedzenia. Nie dość, że albo mamy tropikalne upały i wiele osób nie ma ochoty jeść albo nie wiadomo, co jeść, bo jest tyle sezonowych warzyw i owoców, że chciałoby zjeść się wszystko. I właśnie ta 

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić?

Na czym smażyć, a na czym nie i co z tym nie zrobić? Choć smażenie nie należy do najzdrowszych sposobów obróbki termicznej to jednak smażymy często, bo jest po prostu szybki i łatwy sposób na gotowanie. I nie oszukujmy się – większość z nas lubi 

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;))

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;))

10 zdrowych przekąsek na kibicowanie (i nie tylko ;)) Mam nadzieję, że wszyscy kibicują naszym na Mundialu i wciąż trzymają za nich kciuki :> To piękne widzieć, jak to wydarzenie wszystkich integruje – w Warszawie tyle lokali zaprasza na wspólne oglądanie, powstało wiele stref kibica, 

Dlaczego cukier szkodzi?

Dlaczego cukier szkodzi?

Czy i dlaczego cukier szkodzi? Ostatnio bardzo głośno zrobiło się o cukrze i jego złych właściwościach. Został kategorycznie wrzucony do wielkiego wora zła tego świata i wszyscy zaczęli obwiniać cukier o wszelkie zło, choroby i nieszczęścia, które ich spotkały. Ale czy naprawdę biały cukier jest 

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Sezon grillowy czas zacząć! 10 zasad zdrowego grillowania

Majówka wielu osobom kojarzy się z wyjazdami nad morze czy w góry, żeby odpocząć od miejskiego zgiełku. A mi majówka najbardziej kojarzy się z moim rodzinnym domem i grillowaniem.  Te kilka wolnych dni i tak zazwyczaj upływają mi głównie wokół nauki (czas kolokwiów na studiach, 

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Dzisiaj Światowy Dzień Czekolady, czyli najbardziej popularnej słodyczy, którą zajadają się wszyscy wszędzie. Nie jestem jej największą fanką, ale jednak nawet i ja czasem po czekoladę sięgam (jesienne i zimowe wieczory pozdrawiam <3). A jaką wybieram? No właśnie! Bo wybór w przypadku czekolady ma kolosalne 

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to produkt, który pokochałam na pierwszym roku studiów. Zaczęło się niewinnie od jednego słoiczka kupionego w Lidlu, a skończyło na tym, że obecnie raz na 2 tygodnie muszę uzupełnić zapasy albo najlepiej mieć 3 różne pod ręką, żeby móc sobie wybierać zgodnie ze 

Co jeść na kolację – czyli 10 pomysłów na zdrowe, szybkie kolacje

Co jeść na kolację – czyli 10 pomysłów na zdrowe, szybkie kolacje

Co jeść na kolację? To pytanie na pewno każdy sobie zadaje bardzo często wracając do domu po ciężkim dniu, kiedy jedyne, co się wie to, że chce się jeść, ale nie bardzo wiadomo co. Bo w sumie nie za bardzo ma się ochotę gotować albo 

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne?

Co to znaczy zdrowe odżywianie i czy może być smaczne? Luty się zaczął, więc czas przyjrzeć się swoim postanowieniom noworocznym i zrobić mały rachunek sumienia. W Warszawie na mojej siłowni ludzie definitywnie to już zrobili wczoraj, bo rano nie było dosłownie gdzie tam dobrze wykroku 

5 sposobów na zdrowsze gotowanie

5 sposobów na zdrowsze gotowanie

5 sposobów na zdrowsze gotowanie Zdrowe gotowanie i jedzenie bardzo wielu osobom kojarzy się z jedzeniem mdłym, niesmacznym i generalnie niefajnym. A to bardzo głupie przekonanie wzięło się z tego, że po prostu ludzie mają tendencję do popadania w skrajności. Jednego dnia jedzą ociekającego tłuszczem 

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Jak przestać jeść słodycze – czyli o wielkiej zagadce, która spędza sen z powiek ludziom już od dziesiątek lat, doprowadzając do frustracji dużą część społeczeństwa. Jeśli to czytasz to zapewne zadałaś sobie to pytanie nie raz i pewnie wiele razy już