Jogurtowy pudding chia z dyniowo-mandarynkowym musem – piękny zdrowy deser na jesień

Jogurtowy pudding chia z dyniowo-mandarynkowym musem – piękny zdrowy deser na jesień

Nasiona chia od dobrych kilku lat są bardzo popularne i w wielu kawiarniach czy sklepach można natknąć się na piękne kubeczki wypełnione puddingiem chia z kolorowym musem. Ja kiedyś jadłam je bardzo często, teraz już nieco rzadziej, ale za każdym razem kiedy wpadną mi w 

Pudding chia z borówkami i prażonym jabłkiem

Pudding chia z borówkami i prażonym jabłkiem

Szałwia hiszpańska czy nasiona chia brzmią bardzo enigmatycznie i jeszcze kilka lat temu budziły dużo większe zdziwienie. Pamiętam, że koleżanka powiedziała mi, że Indianie kiedyś je jedli i mogli potem maszerować cały dzień (troszkę ludowa opowieść, ale fakt faktem nasiona chia są bardzo pożywne). Dla