Pudding jogurtowy z chia

Pudding jogurtowy z chia

Dawno już nie było żadnej propozycji na śniadanie, więc czas najwyższy. Tym razem niezwykle prosta, bardzo zdrowa i bardzo mało pracochłonna, bo w zasadzie wszystko robi się samo. Plusem jest to, że wyjmujemy ją z lodówki i voila, mamy śniadanie. I choć pewnie u Was, 

Pudding chia z borówkami i prażonym jabłkiem

Pudding chia z borówkami i prażonym jabłkiem

Szałwia hiszpańska czy nasiona chia brzmią bardzo enigmatycznie i jeszcze kilka lat temu budziły dużo większe zdziwienie. Pamiętam, że koleżanka powiedziała mi, że Indianie kiedyś je jedli i mogli potem maszerować cały dzień (troszkę ludowa opowieść, ale fakt faktem nasiona chia są bardzo pożywne). Dla