Kucharka w baletkach
  • Śniadania
    • Jajka
    • Gofry
    • Kanapki
    • Kluski
    • Owsianki
    • Placki i omlety
    • Placuszki
    • Wegańskie
  • Obiady
    • Gulasze
    • Kotlety i kotleciki
    • Makarony
    • Mięsne
    • Naleśniki, omlety i placki
    • Przekąski
    • Przetwory
    • Ryby i owoce morza
    • Wytrawne wypieki
  • Składniki
    • OWOCE
      • awokado
      • banany
      • borówki
      • brzoskwinie
      • czereśnie
      • jabłka
      • jagody
      • maliny
      • nektarynki
      • śliwki
      • truskawki
      • wiśnie
    • Warzywa
      • bakłażan
      • bataty
      • botwinka
      • bób
      • brokuły
      • brukselka
      • buraki
      • cukinia
      • dynia
      • fasolka szparagowa
      • kalafior
      • młoda kapusta
      • papryka
      • pieczarki
      • pomidory
      • szparagi
      • szpinak
      • ziemniaki
  • Specjalne
    • Boże Narodzenie
    • Dzień Pizzy
    • Imprezowe
    • Tłusty Czwartek
    • Walentynki
    • Wielkanoc
  • Diety
    • Wegańska
    • Wegetariańska
    • bez nabiału
    • bezglutenowa
  • Bez cukru
    • Ciasta
    • Ciasteczka
    • Desery
    • Muffinki
  • Słodycze
    • Ciasta
    • Ciastka
    • Desery
    • Muffinki
    • Serniki
    • Tarty
    • Torty
    • Wegańskie ciasta
  • Światowo
    • Amerykańska
    • Arabska
    • Azjatycka
    • Brytyjska
    • Francuska
    • Grecka
    • Indyjska
    • Meksykańska
    • Polska
    • Rosyjska
    • Węgierska
    • Włoska
  • Inspiracje
    • kolacja
    • lunchbox
    • łatwe gotowanie
    • Odżywianie
    • Podróże
  • O MNIE
    • Doradca ds. żywienia
    • Ja baletnica…
  • WSPÓŁPRACA
  • Polityka prywatności
  • E-booki
Kucharka w baletkach
  • Śniadania
    • Jajka
    • Gofry
    • Kanapki
    • Kluski
    • Owsianki
    • Placki i omlety
    • Placuszki
    • Wegańskie
  • Obiady
    • Gulasze
    • Kotlety i kotleciki
    • Makarony
    • Mięsne
    • Naleśniki, omlety i placki
    • Przekąski
    • Przetwory
    • Ryby i owoce morza
    • Wytrawne wypieki
  • Składniki
    • OWOCE
      • awokado
      • banany
      • borówki
      • brzoskwinie
      • czereśnie
      • jabłka
      • jagody
      • maliny
      • nektarynki
      • śliwki
      • truskawki
      • wiśnie
    • Warzywa
      • bakłażan
      • bataty
      • botwinka
      • bób
      • brokuły
      • brukselka
      • buraki
      • cukinia
      • dynia
      • fasolka szparagowa
      • kalafior
      • młoda kapusta
      • papryka
      • pieczarki
      • pomidory
      • szparagi
      • szpinak
      • ziemniaki
  • Specjalne
    • Boże Narodzenie
    • Dzień Pizzy
    • Imprezowe
    • Tłusty Czwartek
    • Walentynki
    • Wielkanoc
  • Diety
    • Wegańska
    • Wegetariańska
    • bez nabiału
    • bezglutenowa
  • Bez cukru
    • Ciasta
    • Ciasteczka
    • Desery
    • Muffinki
  • Słodycze
    • Ciasta
    • Ciastka
    • Desery
    • Muffinki
    • Serniki
    • Tarty
    • Torty
    • Wegańskie ciasta
  • Światowo
    • Amerykańska
    • Arabska
    • Azjatycka
    • Brytyjska
    • Francuska
    • Grecka
    • Indyjska
    • Meksykańska
    • Polska
    • Rosyjska
    • Węgierska
    • Włoska
  • Inspiracje
    • kolacja
    • lunchbox
    • łatwe gotowanie
    • Odżywianie
    • Podróże
by Kucharka w baletkach 2 lipca 2017

KUCHNIA ARABSKA

KUCHNIA AZJATYCKA

KUCHNIA BIAŁORUSKA

KUCHNIA BRYTYJSKA

KUCHNIA FRANCUSKA

KUCHNIA GRECKA

KUCHNIA HISZPAŃSKA

KUCHNIA INDYJSKA

KUCHNIA LITEWSKA

KUCHNIA MAROKAŃSKA

KUCHNIA MEKSYKAŃSKA

KUCHNIA NIEMIECKA

KUCHNIA POLSKA

KUCHNIA ROSYJSKA

KUCHNIA SZWEDZKA

KUCHNIA WĘGIERSKA

KUCHNIA WŁOSKA

Podziel się
FacebookPinterest

Przepisy na gofry

  • Gofrowe Love - przepisy na gofry Gofrowe Love - przepisy na gofry
    Oceniono 5.00 na 5
    50,00 zł

O mnie

O mnie

Cześć! Mam na imię Patrycja i bardzo miło Cię tu gościć. Znajdziesz tutaj mnóstwo zdrowych i pysznych przepisów, ale również tych troszkę mniej zdrowych, bo równowaga jest najważniejsza ;) Poza przepisami znajdziesz też tutaj porady odnośnie szybkiego gotowania, zdrowego odżywiania, kawy i recenzje restauracji i kawiarni :)

Newsletter

Zapisz się do baletkowego newslettera i odbierz okładkowy przepis z noworocznego e-booka :)

INSTAGRAM

Tosty francuskie albo chleb w jajku na słodko - ni Tosty francuskie albo chleb w jajku na słodko - niech każdy nazywa jak lubi 😉 Niezależnie od wyboru to idealna opcja na weekendowe śniadanie, którą robi się w 10 minut ❤️ Na 1 porcję: roztrzepujemy 1 jajko z 2 łyżkami mleka i 1/2 łyżeczki cukru. Maczamy w tym kromki, 3-4, chleba (najlepiej jakiegoś miękkiego lub tostowego) lub chałki i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym masłem klarowanym (ok. 1 łyżeczka). Smażymy z każdej strony 2-3 minuty i podajemy 👌 #tostyfrancuskie #tostyfrancuskienasłodko #weekendoweśniadanie #śniadanienasłodko #łatweprzepisy
W 2025 roku jadłam na mieście rzadziej niż w poprz W 2025 roku jadłam na mieście rzadziej niż w poprzednich latach. Choć wciąż jest wiele restauracji, które serwują jakościowe jedzenie w rozsądnej (jak na dzisiejsze czasy 😏) cenie. Jednak, jest tyle samo takich, które próbują popłynąć na trendach nie oferując nic od siebie 🥲 I choć najczęściej powtarzanymi zdaniami o gastronomii (glownie warszawskiej), które wypłynęły z moich ust były ‘na talerzyki nie idę’ i ‘wszystko smakuje tak samo’, to udało mi się odwiedziċ kilka perełek👌 Podsumowując więc 2025 rok, zapraszam na moje top 12 ❤️ Dango w słonym sosie karmelowym, mochi i pancakes ze słodką pastą z fasoli adzuki w @happa.warsaw Oryginalne, piękne I smaczne - gdyby nie kolejki byłabym tam nie tylko w styczniu 😉 Przepyszny hummus z seitanem, curry z bakłażana i borka ze szpinakiem i serem w @bliskiwschodvege które umiliły mi luty więcej niz raz 😏 Szalony sernik z parmezanem i truflą oraz wyjatkowe, zupełnie inne niz gdzie indziej, gnocchi cacio e pepe w @rene.cucina z marca 🍽️ Absolutnie kojące i rozgrzewające knedle z jabłkami z gotowaną gruszką w @restauracja.oma w kwietniu (i grudniu na poprawkę ❤️) Moje ukochane Pho Throng w @la_vegana_4 , gdzie nie umiem zamówić nic innego, bo jest aż za dobre! Cudowne i piękne jedzenie w niepozornej wiosce nad morzem w @ewazaprasza w czerwcu 🌞 Śledzia w burakach, który sprawił, że polubiłam sledzie w @elixir_by_domwodki w Warszawie w lipcu. Zawsze smaczną pizzę rzymską w @mysticpizza_starebielany na Bielanach w sierpniu. W lato pozycje ze stracciatellą lub burratą wchodzą jak złoto 🍕 Tajskie jedzenie w @ahaan_thaifood we wrześniu. Wszystko było smaczne, ale seitan oraz kalmary w karmelowym sosie to moi ulubieńcy 🥰 Polskie obiadki w @bistrobielany w pazdzierniku, które zawsze nas karmi po brzegi i zawsze ma moje ukochane kopytka ❤️ Tagliatelle naleśnikowe ze szpinakiem i łososiem w @manekintorun w listopadzie. Znam to danie od liceum i cały czas smakuje cudownie 👌 Pizzę margherita w @zoli_pizzeria z grudnia, która naładowała mnie glutenem i przypomniała, ze margherita to jednak królowa pizz 🍕 #gdziezjesc #gdziezjescwwarszawie #najlepszerestauracje #warszawarestauracje #jedzeniewwarszawie
Wenecja Wenecja mnie urzekła głównie swoim klimate Wenecja Wenecja mnie urzekła głównie swoim klimatem, ale jedzeniowo też było ciekawie 😉 Przed przyjazdem nie spodziewałam się absolutnie niczego po weneckiej kuchni. Jednak, okazała się skrywać kilka perełek i ciężko mi wyobrazić sobie zwiedzanie jej bez przynajmniej jednorazowego wybrania się na cicchetti 🥖🫒🥪🥂 A co to cicchetti i co dokładnie zjeść w Wenecji opisałam na blogu, link w bio ❤️ #wenecja #weneckiezakątki #wenecja🇮🇹 #wenecja🎭 #wenecjawłochy #wenecjatakapiękna #włoskiejedzenie #podrozekulinarne #kulinarneodkrycia #pysznejedzenie #cicchetti #jedzenietożycie #włoskiepodróże
Urodzinowy post to już tutaj tradycja, więc lekko Urodzinowy post to już tutaj tradycja, więc lekko spóźniony, ale jest 🥳 Już rok temu 30 lat brzmiało poważnie, a 31 jeszcze bardziej. Kiedy się było w szkole to tyle lat mieli już bardzo poważni ludzie. Ja jak bardzo poważny człowiek się nie czuję i fajnie mi się po tej 30 żyje ❤️ Więc życzę sobie i każdemu kto przekracza tą magiczną granicę, żeby nie wydawało mu się, że musi być jakiś, że musi mieć coś, że musi pracować w jakimś konkretnym miejscu, bo ma 30 lat. Nic nie trzeba i niech każdy żyje jak chce o ile nie szkodzi innym i jest szczęśliwy 🥳 Sto lat nam wszystkim ❤️ #urodziny #urodzinowo #birthdaygirl #happybirthday #31urodziny #po30 #po30stce #urodziny🎂 #urodzinowe #urodzinowydzień #stolat🎂 #fitbloger #kulinarnyblog #foodie #warsawfoodie
Fit ciasteczka orzechowe z daktylami to moje ulubi Fit ciasteczka orzechowe z daktylami to moje ulubione ciasteczka, które smakują mi bardziej niz wszelkie nie fit 😉 Są słodkie, mocno orzechowe, mięciutkie i naprawdę pyszne ❤️ Jest w nich dużo masła orzechowego, daktyli, a na wierzchu chrupią prażone płatki migdałów. Idealne ciasteczka na osłodzenie sobie jesieni 🍁 Na 15 sztuk, ciasto: 100 g masła orzechowego 50 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki erytrolu 3-4 łyżki mleka roślinnego szczypta soli Wierzch: 100 g daktyli suszonych 2 łyżki masła orzechowego gładkiego 2-3 łyżki płatków migdałowych prażonych na suchej patelni #fitciasteczka #fitprzepisy #łatweprzepisy #masloorzechowe #bezcukru #fitpodwieczorek #daktylesuszone #fitsłodycze #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #slodkiebezcukru
Placki dyniowe z jabłkiem to jedno z moich ulubion Placki dyniowe z jabłkiem to jedno z moich ulubionych jesiennych śniadań 🥞 Najlepsze wychodzą z pieczoną dynią hokkaido, bo ma ona lekko karmelowy posmak i jest super mięsista, co tutaj idealnie się sprawdza ❤️ A takie placki to nie tylko pyszna sprawa, ale też fajnie zbilansowany zdrowy posiłek, który ma niecałe 300 kcal i 28 g białka w porcji 😉 Ja uwielbiam podawać je ze malinami i masłem orzechowym, a dla wielbicieli słodkości polecam skropić je dodatkowo miodem 🍯 Na 1 porcje potrzebujesz: 80 g upieczonej dyni (najlepiej hokkaido, to ok. 100 g surowej) 150 g jogurtu typu skyr 1 jajko 1 łyżka mąki (orkiszowej jasnej, pszennej) szczypta cynamonu 1 małe jabłko (ok. 100 g) #fitśniadanie #łatweprzepisy #baletkoweprzepisy #szybkieprzepisy #bezcukru #fitpodwieczorek #dynia #dyniowelove #dyniahokkaido #jesiennesmaki #plackizjabłkami #jabłka #plackidyniowe
Spaghetti z mielonym tofu to przepyszny wegetariań Spaghetti z mielonym tofu to przepyszny wegetariański obiad na polubienie tofu 👌 Wiele osób unika tofu, bo nie podoba im się konsystencja i mdły smak. Fakt faktem, tofu bez odpowiedniego anturażu nie jest zbyt zachęcającym kąskiem. Jednak, odpowiednie przyprawy i obróbka mogą sprawić, że tofu jest naprawdę smaczne ❤️ Proponuję więc taki smaczny i łatwy makaron, który powinien zasmakować każdemu. Zapraszam 🙌 Na 2 porcje: - 1 mała cebula - 1 kostka tofu naturalnego (odsączonego i rozgniecionego widelcem) - 1 mała marchewka - 250 ml passaty pomidorowej - 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego lub suszonego w płatkach - 1/2 łyżeczki papryki wędzonej - suszona bazylia i suszone oregano - 1 łyżka oliwy - 150 g makaronu (waga suchego) ugotowanego al dente - rukola i starty parmezan do podania #wegetariańskie #wegetariańskieprzepisy #pomyslnaobiad #fitprzepisy #przepisyztofu #łatweprzepisy #fitobiad #szybkiobiad #makaronowelove #fitmakaron #wegańskieprzepisy #baletkoweprzepisy #wegeobiad
Ciasteczka owsiane z jabłkami to jedne z moich ulu Ciasteczka owsiane z jabłkami to jedne z moich ulubionych fit ciasteczek 👌 Owsianka z jabłkami to dla mnie owsiankowy top, a te fit ciastka owsiane to takie właśnie mini chrupiące owsianki, które smakują trochę jak szarlotka 🥰 Na ok 10 sztuk potrzebujesz: -100 g płatków owsianych -2 jabłka (ok. 250 g) -3 łyżki syropu klonowego -1 jajko -100 g twarogu półtłustego -1/2 łyżeczki proszku do pieczenia -cynamon #fitprzepisy #łatweprzepisy #bezcukru #fitpodwieczorek #fitsłodycze #fitciasteczka #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #jabłka #owsianeciasteczka #fitprzekąska #bezmąki
Fit tarta z fasolką szparagową to przepyszna sezon Fit tarta z fasolką szparagową to przepyszna sezonowa tarta na spodzie z twarogu 👌 Choć może brzmieć to zbyt dietetycznie, to zapewniam, że twarogu w ogóle nie czuć, a samo ciasto jest delikatne w smaku i świetnie pasuje do nadzienia z ricotty i fasolki oraz mozzarelli na wierzchu ❤️ Bardzo polecam spróbować - ja ten spód robię od lat i nie zamierzam przestać, jest zbyt dobry 🫠 Na 1 tartę potrzebujesz: 150 g twarogu półtłustego zmielonego 25 g masła 100 g mąki pszennej lub jasnej orkiszowej szczyptę soli 250 g fasolki szparagowej 20 g suszonych pomidorów 150 g serka ricotta 1 jajko sól, pieprz czosnek granulowany 100 g sera mozzarella startego #fittarta #fitprzepisy #wegetariańskieprzepisy #sezonowo #jemsezonowo #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #fitobiad #bezmiesa #wegeobiad
Obserwuj
Tosty francuskie albo chleb w jajku na słodko - ni Tosty francuskie albo chleb w jajku na słodko - niech każdy nazywa jak lubi 😉 Niezależnie od wyboru to idealna opcja na weekendowe śniadanie, którą robi się w 10 minut ❤️ Na 1 porcję: roztrzepujemy 1 jajko z 2 łyżkami mleka i 1/2 łyżeczki cukru. Maczamy w tym kromki, 3-4, chleba (najlepiej jakiegoś miękkiego lub tostowego) lub chałki i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym masłem klarowanym (ok. 1 łyżeczka). Smażymy z każdej strony 2-3 minuty i podajemy 👌 #tostyfrancuskie #tostyfrancuskienasłodko #weekendoweśniadanie #śniadanienasłodko #łatweprzepisy
W 2025 roku jadłam na mieście rzadziej niż w poprz W 2025 roku jadłam na mieście rzadziej niż w poprzednich latach. Choć wciąż jest wiele restauracji, które serwują jakościowe jedzenie w rozsądnej (jak na dzisiejsze czasy 😏) cenie. Jednak, jest tyle samo takich, które próbują popłynąć na trendach nie oferując nic od siebie 🥲 I choć najczęściej powtarzanymi zdaniami o gastronomii (glownie warszawskiej), które wypłynęły z moich ust były ‘na talerzyki nie idę’ i ‘wszystko smakuje tak samo’, to udało mi się odwiedziċ kilka perełek👌 Podsumowując więc 2025 rok, zapraszam na moje top 12 ❤️ Dango w słonym sosie karmelowym, mochi i pancakes ze słodką pastą z fasoli adzuki w @happa.warsaw Oryginalne, piękne I smaczne - gdyby nie kolejki byłabym tam nie tylko w styczniu 😉 Przepyszny hummus z seitanem, curry z bakłażana i borka ze szpinakiem i serem w @bliskiwschodvege które umiliły mi luty więcej niz raz 😏 Szalony sernik z parmezanem i truflą oraz wyjatkowe, zupełnie inne niz gdzie indziej, gnocchi cacio e pepe w @rene.cucina z marca 🍽️ Absolutnie kojące i rozgrzewające knedle z jabłkami z gotowaną gruszką w @restauracja.oma w kwietniu (i grudniu na poprawkę ❤️) Moje ukochane Pho Throng w @la_vegana_4 , gdzie nie umiem zamówić nic innego, bo jest aż za dobre! Cudowne i piękne jedzenie w niepozornej wiosce nad morzem w @ewazaprasza w czerwcu 🌞 Śledzia w burakach, który sprawił, że polubiłam sledzie w @elixir_by_domwodki w Warszawie w lipcu. Zawsze smaczną pizzę rzymską w @mysticpizza_starebielany na Bielanach w sierpniu. W lato pozycje ze stracciatellą lub burratą wchodzą jak złoto 🍕 Tajskie jedzenie w @ahaan_thaifood we wrześniu. Wszystko było smaczne, ale seitan oraz kalmary w karmelowym sosie to moi ulubieńcy 🥰 Polskie obiadki w @bistrobielany w pazdzierniku, które zawsze nas karmi po brzegi i zawsze ma moje ukochane kopytka ❤️ Tagliatelle naleśnikowe ze szpinakiem i łososiem w @manekintorun w listopadzie. Znam to danie od liceum i cały czas smakuje cudownie 👌 Pizzę margherita w @zoli_pizzeria z grudnia, która naładowała mnie glutenem i przypomniała, ze margherita to jednak królowa pizz 🍕 #gdziezjesc #gdziezjescwwarszawie #najlepszerestauracje #warszawarestauracje #jedzeniewwarszawie
Wenecja Wenecja mnie urzekła głównie swoim klimate Wenecja Wenecja mnie urzekła głównie swoim klimatem, ale jedzeniowo też było ciekawie 😉 Przed przyjazdem nie spodziewałam się absolutnie niczego po weneckiej kuchni. Jednak, okazała się skrywać kilka perełek i ciężko mi wyobrazić sobie zwiedzanie jej bez przynajmniej jednorazowego wybrania się na cicchetti 🥖🫒🥪🥂 A co to cicchetti i co dokładnie zjeść w Wenecji opisałam na blogu, link w bio ❤️ #wenecja #weneckiezakątki #wenecja🇮🇹 #wenecja🎭 #wenecjawłochy #wenecjatakapiękna #włoskiejedzenie #podrozekulinarne #kulinarneodkrycia #pysznejedzenie #cicchetti #jedzenietożycie #włoskiepodróże
Urodzinowy post to już tutaj tradycja, więc lekko Urodzinowy post to już tutaj tradycja, więc lekko spóźniony, ale jest 🥳 Już rok temu 30 lat brzmiało poważnie, a 31 jeszcze bardziej. Kiedy się było w szkole to tyle lat mieli już bardzo poważni ludzie. Ja jak bardzo poważny człowiek się nie czuję i fajnie mi się po tej 30 żyje ❤️ Więc życzę sobie i każdemu kto przekracza tą magiczną granicę, żeby nie wydawało mu się, że musi być jakiś, że musi mieć coś, że musi pracować w jakimś konkretnym miejscu, bo ma 30 lat. Nic nie trzeba i niech każdy żyje jak chce o ile nie szkodzi innym i jest szczęśliwy 🥳 Sto lat nam wszystkim ❤️ #urodziny #urodzinowo #birthdaygirl #happybirthday #31urodziny #po30 #po30stce #urodziny🎂 #urodzinowe #urodzinowydzień #stolat🎂 #fitbloger #kulinarnyblog #foodie #warsawfoodie
Fit ciasteczka orzechowe z daktylami to moje ulubi Fit ciasteczka orzechowe z daktylami to moje ulubione ciasteczka, które smakują mi bardziej niz wszelkie nie fit 😉 Są słodkie, mocno orzechowe, mięciutkie i naprawdę pyszne ❤️ Jest w nich dużo masła orzechowego, daktyli, a na wierzchu chrupią prażone płatki migdałów. Idealne ciasteczka na osłodzenie sobie jesieni 🍁 Na 15 sztuk, ciasto: 100 g masła orzechowego 50 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki erytrolu 3-4 łyżki mleka roślinnego szczypta soli Wierzch: 100 g daktyli suszonych 2 łyżki masła orzechowego gładkiego 2-3 łyżki płatków migdałowych prażonych na suchej patelni #fitciasteczka #fitprzepisy #łatweprzepisy #masloorzechowe #bezcukru #fitpodwieczorek #daktylesuszone #fitsłodycze #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #slodkiebezcukru
Placki dyniowe z jabłkiem to jedno z moich ulubion Placki dyniowe z jabłkiem to jedno z moich ulubionych jesiennych śniadań 🥞 Najlepsze wychodzą z pieczoną dynią hokkaido, bo ma ona lekko karmelowy posmak i jest super mięsista, co tutaj idealnie się sprawdza ❤️ A takie placki to nie tylko pyszna sprawa, ale też fajnie zbilansowany zdrowy posiłek, który ma niecałe 300 kcal i 28 g białka w porcji 😉 Ja uwielbiam podawać je ze malinami i masłem orzechowym, a dla wielbicieli słodkości polecam skropić je dodatkowo miodem 🍯 Na 1 porcje potrzebujesz: 80 g upieczonej dyni (najlepiej hokkaido, to ok. 100 g surowej) 150 g jogurtu typu skyr 1 jajko 1 łyżka mąki (orkiszowej jasnej, pszennej) szczypta cynamonu 1 małe jabłko (ok. 100 g) #fitśniadanie #łatweprzepisy #baletkoweprzepisy #szybkieprzepisy #bezcukru #fitpodwieczorek #dynia #dyniowelove #dyniahokkaido #jesiennesmaki #plackizjabłkami #jabłka #plackidyniowe
Spaghetti z mielonym tofu to przepyszny wegetariań Spaghetti z mielonym tofu to przepyszny wegetariański obiad na polubienie tofu 👌 Wiele osób unika tofu, bo nie podoba im się konsystencja i mdły smak. Fakt faktem, tofu bez odpowiedniego anturażu nie jest zbyt zachęcającym kąskiem. Jednak, odpowiednie przyprawy i obróbka mogą sprawić, że tofu jest naprawdę smaczne ❤️ Proponuję więc taki smaczny i łatwy makaron, który powinien zasmakować każdemu. Zapraszam 🙌 Na 2 porcje: - 1 mała cebula - 1 kostka tofu naturalnego (odsączonego i rozgniecionego widelcem) - 1 mała marchewka - 250 ml passaty pomidorowej - 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego lub suszonego w płatkach - 1/2 łyżeczki papryki wędzonej - suszona bazylia i suszone oregano - 1 łyżka oliwy - 150 g makaronu (waga suchego) ugotowanego al dente - rukola i starty parmezan do podania #wegetariańskie #wegetariańskieprzepisy #pomyslnaobiad #fitprzepisy #przepisyztofu #łatweprzepisy #fitobiad #szybkiobiad #makaronowelove #fitmakaron #wegańskieprzepisy #baletkoweprzepisy #wegeobiad
Ciasteczka owsiane z jabłkami to jedne z moich ulu Ciasteczka owsiane z jabłkami to jedne z moich ulubionych fit ciasteczek 👌 Owsianka z jabłkami to dla mnie owsiankowy top, a te fit ciastka owsiane to takie właśnie mini chrupiące owsianki, które smakują trochę jak szarlotka 🥰 Na ok 10 sztuk potrzebujesz: -100 g płatków owsianych -2 jabłka (ok. 250 g) -3 łyżki syropu klonowego -1 jajko -100 g twarogu półtłustego -1/2 łyżeczki proszku do pieczenia -cynamon #fitprzepisy #łatweprzepisy #bezcukru #fitpodwieczorek #fitsłodycze #fitciasteczka #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #jabłka #owsianeciasteczka #fitprzekąska #bezmąki
Fit tarta z fasolką szparagową to przepyszna sezon Fit tarta z fasolką szparagową to przepyszna sezonowa tarta na spodzie z twarogu 👌 Choć może brzmieć to zbyt dietetycznie, to zapewniam, że twarogu w ogóle nie czuć, a samo ciasto jest delikatne w smaku i świetnie pasuje do nadzienia z ricotty i fasolki oraz mozzarelli na wierzchu ❤️ Bardzo polecam spróbować - ja ten spód robię od lat i nie zamierzam przestać, jest zbyt dobry 🫠 Na 1 tartę potrzebujesz: 150 g twarogu półtłustego zmielonego 25 g masła 100 g mąki pszennej lub jasnej orkiszowej szczyptę soli 250 g fasolki szparagowej 20 g suszonych pomidorów 150 g serka ricotta 1 jajko sól, pieprz czosnek granulowany 100 g sera mozzarella startego #fittarta #fitprzepisy #wegetariańskieprzepisy #sezonowo #jemsezonowo #baletkoweprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #fitobiad #bezmiesa #wegeobiad
Obserwuj
  • Pieczone placki ziemniaczane z twarogiem, czyli fit placki ziemniaczane bez smażenia
  • Fit czekoladowe ciasto z jabłkami – szybkie, łatwe i bez cukru
  • Schab w pieczarkach i pomidorach
  • Gulasz wieprzowy z dynią

Cześć! Mam na imię Patrycja i bardzo miło Cię tu gościć. Znajdziesz tutaj mnóstwo zdrowych i pysznych przepisów, ale również tych troszkę mniej zdrowych, bo zdrowa równowaga jest najważniejsza ;) Poza przepisami znajdziesz też tutaj porady odnośnie szybkiego gotowania, zdrowego odżywiania, kawy i recenzje restauracji i kawiarni :)

Newsletter

Zapisz się do baletkowego newslettera i odbierz okładkowy przepis z noworocznego e-booka :)

  • Facebook
  • Instagram

Back To Top
Ta strona używa plików cookies - "ciasteczek". Ustawienia plików cookiesSpoko
Polityka prywatności i plików cookies

Przegląd prywatności

Ta strona używa plików cookies w celu zmaksymalizowania użyteczności strony i poprawy użyteczności. Wśród wspomnianych plików cookies, te pliki cookies, kótre sklasyfikowane są jako obowiązkowe, są przechowywane w Twojej przeglądarce internetowej i są niezbędne w celu zapewnienia działania wszystkich podstawowych funkcjonalności strony. Ta strona również używa plików cookies podmiotów trzecich w celu analizy strony i zrozumienia jak jest używana. Te pliki cookies są przechowywane w Twojej przeglądarce internetowej tylko jeśli wyrazisz na to zgodę. Masz prawo do odrzucenia zgody na przechowywanie tych plików cookies, ale zrobienie tego może negatywnie wpłynąć na użyteczność i funkcjonalność strony.
Necessary
Always Enabled
Własne pliki cookies są absolutnie niezbędne, aby strona działała prawidlowo. Ta kategoria plików cookies zawiera tylko te pliki cookies, które zapewniają podstawowe funkcjonalności i zabezpieczenia strony. Te pliki cookies nie przechowują żadnych osobistych danych.
SAVE & ACCEPT