fbpx

Zdrowe lody jagodowe trzyskładnikowe – najlepsze i najłatwiejsze lody bez cukru

by Kucharka w baletkach

Zdrowe lody jagodowe trzyskładnikowe to było przecudowne odkrycie. Fakt, że od domowych przepysznych zdrowych lodów dzieli mnie tylko zamrożenie banana w plasterkach naprawdę zmieniło moje życie. I dodatkowo, samopoczucie w lato ;)

Pamiętam, że kiedy zrobiłam te fit lody z mrożonych bananów pierwszy raz, jadłam takie lody codziennie przez tydzień zmieniając tylko dodatki. Robiłam już różne smaki, najczęściej zdecydowanie lody bananowe z masłem orzechowym. Jednak, potem odkryłam jagodowe, które zdominowały moją domową lodziarnię.

Trzyskładnikowe zdrowe lody jagodowe trzyskładnikowe to lody, od których jestem już oficjalnie uzależniona. Jeżeli jeszcze nie znacie połączenia jagód i banana, to trzeba to jak najszybciej nadrobić. Połączenie jagód i banana to coś, czego nie można nie znać.

Jagody są kwaskowate same w sobie, ale słodki banan cudownie tutaj dodaje słodyczy. Dodatkowo, mrożony banan sprawia, ze te ekspresowe lody mają idealną lodową konsystencję. Koniecznie spróbujcie – fit lody z mrożonych bananów i jagód przed Wami :)

Drukuj

Zdrowe lody jagodowe trzyskładnikowe

Liczba porcji: 2 Czas przygotowania: Wartości odżywcze 224 kalorii, 6b, 47w, 2t, 4bł (w gramach)

SKŁADNIKI

  • 2 banany zamrożony w plasterkach
  • 200 g jagód zamrożonych
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • ew. 1 łyżka syropu klonowego

PRZYGOTOWANIE

  1. Jogurt i banan miksujemy miksujemy blenderem na gładką masę.
  2. Wrzucamy jagody i ponownie miksujemy blenderem.
  3. Jeżeli banan nie był wystarczająco dojrzały (i przez to mniej słodki), dodajemy troszkę syropu klonowego. Smacznego :)
Zdrowe lody jagodowe w pucharku
Zmiksowane lody jagodowe w blenderze

coś na dokładkę?

2 komentarze

Ervisha 24 lipca 2014 - 09:19

Domowe są najlepsze:)

Odpowiedz
Aleksandra 5 sierpnia 2017 - 13:49

Takie lody to ja rozumiem! :)
https://smilingshrimp.blogspot.com/

Odpowiedz

Skomentuj

Close