fbpx

Najlepszy koktajl jagodowy

by Kucharka w baletkach

Najlepszy koktajl jagodowy to mój ukochany koktajl.

Połączenie jagód lub borówek i banana to smak, który każdy powinien znać. Ja najczęściej korzystam z niego przygotowując właśnie ten pyszny koktajl albo trzyskładnikowe fit lody.

Najlepszy koktajl jagodowy

Najlepszy koktajl jagodowy w szklance

Jagody, mimo swojej kwaskowatości, plasują się u mnie na ciut wyższym miejscu niż borówki. Z ubolewaniam patrzę na ich ceny na targu. Jednak, sama zbierałam kiedyś jagody w lesie. Wiem więc, jaka to ciężka praca, żeby nazbierać chociaż kubeczek i rozumiem, że nie mogą być tanie.

Zbieranie jagód i przygotowywanie później na ich bazie smoothie jagodowego albo właśnie wrzucanie ich do blendera, żeby uzyskać zdrowe lody jagodowe, bardzo kojarzą mi się z beztroskim latem w moim rodzinnym mieście. Wyciągałam często mamę na dłuższy spacer. Kończyłyśmy często na jagodach narzekając potem, że bolą nas plecy i oglądając siebie bardzo dokładnie, czy jakiś nam kleszcz nie wszedł ;)

Czasem nawet udało się zachować troszkę zebranych jagód i przygotować coś bardziej złożonego jak domowe jagodzianki albo zdrowe batoniki owsiane. Jednak, najczęściej kończyło się na szybkim i pysznym fit koktajlu jagodowym jak ten :)

Najlepszy koktajl jagodowy

Drukuj
Liczba porcji: 1 Czas przygotowania:
Wartości odżywcze: 336 kalorii 10 g białka, 67 g węglowodanów, 5 g tłuszczy, 7 g błonnika na porcję
Ocena 5.0/5
( 2 głos )

SKŁADNIKI

  • 1 duży dojrzały banan (ok. 120 g miąższu)
  • 200 g jagód
  • 1 szklanka mleka (ok. 250 ml; może być roślinne - bardzo dobrze wypada owsiane ;))

PRZYGOTOWANIE

  1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na jednolity koktajl.
  2. Przelewamy do wysokiej szklanki i podajemy. Smacznego :)
Najlepszy koktajl jagodowy od góry

coś na dokładkę?

2 komentarze

Magdalena Kuchaja 24 sierpnia 2014 - 17:09

prosto, szybko, pysznie i zdrowo!

Odpowiedz
Galantyna.pl 24 sierpnia 2014 - 18:42

Ostatnio chciałam kupić jagody, ale chyba skończył się sezon, bo nigdzie nie mogę dostać… marzy mi się taki koktajl.

Odpowiedz

Skomentuj

Close